 На дворе осень и она традиционно приносит нам не только золотые листья с дождем, но и сезонные нарушения и плохое самочувствие.
5 сентября 2023 года педагог - психолог Центральной ПМПК БОУ "Центр образования и комплексного сопровождения детей" Минобразования Чувашии Наталия Мешкова выступила на Национальном радио Чувашии в радиопередаче "Ты не одинок" по теме "Влияние осени на психическое состояние человека".
Наталия Иосифовна отметила, что с наступлением осени у некоторых людей появляется апатия, усталость, повышается уровень агрессии и тревожности, поэтому в осеннее время года необходимо:
- дозировать физическую, психическую нагрузку;
- побольше гулять на свежем воздухе;
- регулировать процесс сна;
- употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами
- меньше подвергаться эмоциональным стрессам.
#цоиксд #минобразованиячувашии #цпмпк21 #национальноерадио
#топблог |