19 ноября педагог-психолог Центральной ПМПК Чувашии Наталия Мешкова выступила на Национальном телевидении Чувашии («Чăваш Ен») в программе «Доброе утро».

Наталия Иосифовна рассказала о влиянии осени на наше психологическое состояние. Осень — это испытание: меняется климат, сокращается световой день, и организм перестраивается.

Советы психолога:
-Соблюдайте режим сна и бодрствования.
-Сбалансируйте питание.
-Не забывайте про физическую активность.
-Контролируйте эмоции и настраивайтесь на позитив!

Посмотрите выпуск, чтобы узнать больше о профилактике осенней хандры vk.com/wall-216452215_22489