26 мая 2026 года педагог-психолог Центральной ПМПК Чувашской Республики Наталия Мешкова провела онлайн-диалог с подростками по теме «Умение управлять эмоциями».

Наталия Иосифовна рассказала участникам мероприятия про виды саморегуляции, способы конструктивного выражения чувств, эмоций и методы снятия эмоционального напряжения.

Психолог отметила, что навыки дыхательной регуляции, мышечного расслабления и умение позитивно мыслить помогают снизить уровень возбуждения нервной системы, восстанавливают эмоциональный контроль.